|
Balance
Lige meget hvilken skydestilling man står i er det vigtigt at der er balance i stillingen. Hvis balancen ikke er der bliver vores pendling større. Den nemmeste måde at ændre balancen på er ved at flytte fødderne, derfor er det vigtigt at de er placeret det samme sted igennem en hel skydning.
Opgave1: Stil dig med samlede ben, sæt en kop oven på din højre eller venstre fod. Løft nu langsomt foden med koppen fri af gulvet. Forsøg og hold balancen.
Opgave 2: Stil dig på balancebrættet med lidt af stand mellem fødderne, når du er klar sætter instruktøren en kop midt på brættet med vand i. Holder du ikke balancen, får du våde fødder.
|
